Малыш Джон
Малыш Джон

Малыш Джон

Редактор
badge 6 лет с нами! badge Награда за 5000 очков репутации badge За 500 сообщений! badge За шикарный аватар!
Регистрация
26/03/2018
Сообщения
29.131
Репутация
1.257
  • 1
  • #1
Автор: Дмитрий Ковпак
Название: Свобода от депрессии (2020)

[Дмитрий Ковпак] Свобода от депрессии (2020)


Описание:

Слово «депрессия» стало настолько распространенным в нашем языке и культуре, что уже чаще используется скорее как бытовое или общесоциальное, нежели медицинское понятие.

Действительно, не всегда плохое настроение и даже чувство печали являются признаками болезни, поскольку способность к смене настроения есть важнейшая функция человеческой психики.

У большинства людей депрессивные состояния скоротечны или незначительны. Однако немало и тех, кому депрессия затмит весь белый свет. В этом случае необходимы уже большая осведомленность об особенностях этого расстройства и профессиональная помощь в его преодолении.

Как освободиться от ловушки депрессии?

Выход не просто есть, он достижим для каждого, кто готов приложить для этого свои усилия и действовать последовательно. Мы предлагаем пройти «программу по освобождению от депрессии», позволяющую освободиться от своих симптомов. Эта школа построена на научной модели одной из самых распространенных и востребованных на сегодня систем психотерапии, одного из ведущих ее направлений – когнитивно-поведенческой терапии.

Вы можете получить от курса:
  • снижение депрессии и как следствие улучшение сна, аппетита и работоспособности
  • найдёте действенные способы помочь себе справиться
  • научитесь реагировать по-новому на то, что вас раньше расстраивало
  • улучшите отношения с близкими
  • начнёте принимать эффективные решения в жизни
  • сможете помогать своим детям и близким
  • увидите жизнь в новых красках, не замутнённых депрессией
  • улучшите своё здоровье, перенастроить гормональные системы организма
  • улучшите качество жизни
  • сможете помогать своим клиентам новыми способами
  • освободите ресурсы, ранее съедаемые депрессией, для новых жизненных свершений
А ещё:
  • Вы сможете лучше понять природу своего состояния
  • Вы узнаете как проявляется тревога и влияет на ваш организм депрессия
  • Мы развенчаем ряд иллюзий и ложных верований о депрессии, теле и психике
  • Вы сможете освоить основы Когнитивного анализа для того, чтобы лучше понимать себя и других
  • Вы узнаете о иррациональных установках и программах мышления и поведения, а также способах работы с ними
  • Мы обсудим ведущие когнитивные искажения, их роль в нашей жизни, эмоциональной сфере, поведении, физиологии
Но, главное вы узнаете как их менять, исправлять и избавляться от них.

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Последнее редактирование модератором:

Отзывов в теме: 1

Картинка и звук-отличные.

Большое спасибо шервуду за этот материал!
Спикер курса-настоящий профессионал в области КПТ (единственного научно доказанного подхода в психологии).

Курс состоит из 5и 3часовых вебинаров с живыми участниками.
На 1ом автор дает вводную по депрессии и по КПТ. Далее каждый разбор идет разбор живых примеров участников- то есть мы видим КПТ в работе- и также дается углубление в технику.

Слушать немного тяжело, но не из-за терминологии, а потому что КПТ опирается на логику, и если ты запутался в своих негативных мыслях и убеждениях, начать думать в таком ключе сложно.

Но примеров достаточно много, чтобы самому проделывать.

+ взяла для себя фишку с копинг-карточками.
 

Не повезло этому Ковпаку Диме с другим №1 состязаться
 
как курс ребята?
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Малыш Джон
Ответы
3
Просмотры
3K
Тотуся
Тотуся
Малыш Джон
Ответы
1
Просмотры
2K
Тотуся
Тотуся
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
3K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
4
Просмотры
2K
Суперюля
Суперюля

Похожие темы

uliata81
Ответы
7
Просмотры
4K
Valencia Stars
Valencia Stars
Дева Мэриан
Ответы
1
Просмотры
711
Els i El
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
1K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Брат Тук
Ответы
3
Просмотры
3K
vakabaka
vitruv
Ответы
1
Просмотры
1K
frank_underwood
frank_underwood
Сверху Снизу