Фитнес [Юлия Смольная] Красивый пресс за 3 недели! [Бешеная сушка]

[Johar]

Автор: Юлия Смольная
Название: Красивый пресс за 3 недели! [Бешеная сушка]

+ 21 день!
+ 2 тренировки в день (мини и макси);
+ Уже знакомый вам видео-формат;
+ Техника вакуума;
+ Только пресс! И ничего лишнего

«Только пресс! И ничего лишнего
Тебя ждет целенаправленная прокачка пресса, универсальные упражнения для всех уровней подготовки и ощутимый результат всего за 3 недели”

Подробнее:

Скачать:

 

[Neril]

Ниочем, просто какие то короткие ролики по полминуты где тебе показывают пример упражнения по быстрому. Все равно что картинки смотреть

 

[Kristinochk]

Мне курс понравился, каждый день удобно разбит на две тренировки, одна из которых короткая и ее удобно вписать утром или вечером, когда сильно устал. Эффект от упражнений хороший, понравились короткие растяжки после каждого комплекса. Также за счёт тренировки пресса значительно укрепляется спина и осанка??

 

[Kristinochk]

Ниочем, просто какие то короткие ролики по полминуты где тебе показывают пример упражнения по быстрому. Все равно что картинки смотреть

В архиве есть doc где подробно расписан каждый день: какие тренировки и сочетание упражнений необходимо выполнять, количество кругов и тп.