• 1
  • #1
Автор: Екатерина Жарая
Название: Программа питания и тренировок по личной методике

[Екатерина Жарая] Программа питания и тренировок по личной методике


Описание:

Сертифицированный семейный нутрициолог.

Программа питания и тренировок по личной методике.
Рассчитана на 4 недели.

Включает в себя :
Правила для лучшего результата
Комплекс упражнений
Уход за телом
Меню на каждый день
Вам остаётся только закупиться продуктами (все не бьет по карману) и следовать списку.

Подходит не только женщинам, но и мужчинам.

Сотни восторженных отзывов, постройневших счастливчиков.

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 

Отзывов в теме: 1

riverrain
riverrain
Премиум
badge badge
Регистрация
15/08/2019
Сообщения
25
Репутация
69
никакой личной супер методикой и не пахнет. обычный плохо оформленный pdf со сборкой того о чем и так твердят на каждом углу. пейте воду до 2л в день (и автор не говорит что расчет воды берется из веса), воду пить за 30мин до или после еды, чай не вода, кушать каждые 2-3 часа, причем меню составлено так что порции 200-250гр. сам рацион почти полностью как у кетогенки. не кушать за 4 часа до сна. в общем просто объединены несколько диет. ни капли авторского не нашла. конечно если придерживаться строго то похудеешь, как и на любой другой диете.
 
Pitch
Премиум
badge
Регистрация
16/03/2020
Сообщения
1
Репутация
0
Не открываетсы ыайл
 
JL1297
JL1297
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
12/09/2020
Сообщения
10
Репутация
12
Спасибо! Мне очень понравилась программа, что я заказала у Екатерины индивидуальную программу под свои привычки питания.
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Малыш Джон
Ответы
2
Просмотры
2K
Els i El
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
1K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
4
Просмотры
1K
Суперюля
Суперюля

Похожие темы

Брат Тук
Ответы
3
Просмотры
745
ekleon
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
451
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
1
Просмотры
844
Jamax
vitruv
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
855
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
1K
Малыш Джон
Малыш Джон
vitruv
Ответы
0
Просмотры
2K
vitruv
vitruv
Роджерc
Ответы
7
Просмотры
4K
gorik07
gorik07
Сверху Снизу