Фитнес [Бешеная сушка] Юлия Смольная - «Шпагат / Растяжка/ Осанка»

[Алан-э-Дейл]

Автор: Бешеная сушка
Название: Юлия Смольная - «Шпагат / Растяжка/ Осанка»

Привет!
#БешенаяСушка любит ломать стереотипы!) Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться.
А теперь мы возьмемся за твою гибкость!)
Нам совершенно не важен твой уровень подготовки, есть ли у тебя спортивное прошлое и сколько тебе лет! Растянуться может каждый!

Уделяя всего 20-30 минут в день своей растяжке, ты избавишься от зажимов и забитых мышц, расслабишь тело, станешь чувствовать себе легче...

26 ноября стартует новый онлайн-курс «ШПАГАТ / РАСТЯЖКА / ОСАНКА»
Тебя ждет полноценный 4-х недельный курс по тому, как стать гибкой, обрести легкую грациозную походку, ровную спинку и (наконец-то!) сесть на шпагат!
Вести курс, как ты наверно уже догадываешься, будет несравненная Юлия Смольная! Шаг за шагом, день за днем ты вместе с Юлей будешь приближаться к мечте всех девчонок (и их парней - шикарному шпагату и королевской осанке

Этот курс подойдет абсолютно каждому!) Новичкам и "продвинутым", студенткам и леди "в возрасте", женщинам и даже мужчинам!

Что мы изучим:

• Принципы дыхания при растяжке. Почему без правильного дыхания не будет эффекта.
• Лучшие упражнения для развития идеальной осанки.
• Техники продольного и поперечного шпагатов.
• Статичная и динамичная растяжка.
• Куда нужно направлять свое внимание в растяжке.
• Как избежать травм.
• Можно ли развить гибкость, если человек от природы не гибкий.

Об этом и многом другом ты узнаешь уже совсем скоро, став участником курса "Шпагат / Растяжка / Осанка".

Подробнее:

Скачать:

 

[Yantra]

Спасибо!! Слышала хорошие отзывы об этой программе. Будем пробовать)

 

[otmalinkina]

Здравствуйте! В раздаче нет видео растяжек (задания на день) в 1, 2, 11, 12 и 13 день.
3 и 4 дни - хотя бы активные ссылки на ютуб в тексте нашла.
Дополните, пожалуйста

 

[Tati2497]

А мне курс не понравился. Если вы новичок, даже не думайте - убьётесь с первого занятия. Классные курсы у топстретчинг. А, и задания на осанку ну просто идиотские.